Die eigene Sauna im Garten

von Gastautor
(DE)

Viele träumen von einer Sauna im Eigenheim. Besonders derzeit, wo Menschen aktuell durch die Pandemie bedingt keine öffentlichen Saunen aufsuchen dürfen und die meiste Zeit zuhause verbringen sollten. Hier bietet sich eine eigene Sauna im Garten ausgezeichnet an.

Eine Sauna im eigenen Garten bietet vor allem den Vorteil, dass der Ausbau dieser sehr einfach ist. Besonders wichtig ist es hierbei jedoch, dass das richtige Holz verwendet wird. Alles, was man dafür benötigt, wie beispielsweise Blockbohlen, finden Saunafans heutzutage in Fachgeschäften online. Im Internet können ebenfalls einige Anleitungen gefunden werden, wie jeder eine Sauna im Garten selbst aufbauen sowie ausbauen kann. Beim Ausbau einer Sauna sollte unbedingt sowohl auf die Wärmeisolierung als auch auf die Kälteabwehr geachtet werden.

Die Baugenehmigung für die Sauna

Wie bei anderen größeren Baumaßnahmen wird auch bei einer Gartensauna in vielen Fallen eine behördliche Genehmigung benötigt. Ob eine Baugenehmigung gebraucht wird, ist von Bundesland zu Bundesland verschieden. Bevor also mit dem Projekt begonnen wird, ist es sinnvoll, sich beim zuständigen Bauamt genau zu informieren. Selbst wenn jemand keine Baugenehmigung benötigt, gibt es noch andere Faktoren zu beachten:

• Die Sauna darf nicht zu nah an der Grenze des Nachbargrundstückes stehen.
• Es sollte der richtige Bausatz gewählt werden.
• Beheizung und Leuchtmittel sind wichtige Bestandteile.
• Der Boden muss den Anforderungen entsprechen.
• Benötigt die Sauna ein Fenster oder ein Abluftsystem?
• Ein Strom- sowie Wasseranschluss sollte eingeplant werden.

Saunen im Winter

Wer über eine eigene Sauna im Garten verfügt, will diese natürlich auch zu allen Jahreszeiten nutzen. Viele Menschen verwenden die Gartensauna vor allem im Winter, bei Minusgraden sehr gerne. Wer in der kalten Jahreszeit saunieren möchte, muss die Wasserleitungen so verlegen lassen, dass diese bei negativen Temperaturen nicht einfrieren. Das bedeutet, dass die Wasserleitungen mindestens einen halben Meter unter der Erde verlegt werden müssen. Dort sind sie dann bei Frost bestens geschützt. Müssen die Wasserleitungen aus irgendeinem Grund oberirdisch verlegt werden, dann sollten diese aus Kunststoff bestehen. Metallleitungen sind unbedingt vor Frost zu schützen, hier besteht die Möglichkeit, dass Wärmedämmmatten angewendet werden.

Wie wird eine Sauna betrieben?

Die meisten Saunen werden heutzutage elektrisch betrieben. Hier ist es wichtig zu wissen, dass nur ein Elektriker eine Starkstromleitung verlegen darf, welche hierfür benötigt wird. Wer sich entscheidet, mit Holz zu heizen, muss wiederum wissen, dass dafür eine Genehmigung benötigt wird.

Die Vorteile einer Gartensauna

Das Saunieren bringt einige Vorteile mit sich, die in einer eigenen Gartensauna regelmäßig im eigenen Zuhause genossen werden können.

• Der Körper schwemmt durch das Schwitzen viele Giftstoffe aus, welche über Umwelteinflüsse jeden Tag aufgenommen werden.
• Wer regelmäßig eine Sauna besucht, reduziert Stress. Der Kopf schaltet ab, sobald der Körper zum Sitzen oder Liegen kommt. Anschließend steht hier der geistigen Mediation absolut nichts mehr im Wege.
• Durch die Hitze einer Sauna werden Muskeln entspannt und Verspannungen können gelost werden.
• Auch Schmerzen können durch einen regelmäßigen Besuch der Gartensauna reduziert werden.
• Durch das Schwitzen wird die Haut perfekt gereinigt. Die Hautzellen können sich erneuern, wahrend Giftstoffe aus dem Körper geschwemmt werden.
• Die Durchblutung wird gefordert.
• Durch regelmäßige Saunabesuche wird auch der Schlaf verbessert.
• Damit der Kreislauf nach dem Saunabesuch wieder in den Schwung kommt, sollten Saunaliebhaber anschließend ein kaltes Wasserbad nehmen. Schnell geht dabei der erste Schock vorüber und der Körper kann sich erholen.

Fazit

Es gibt viele Menschen, die sich eine eigene Sauna im Garten wünschen, nicht nur in der jetzigen Zeit. Wer über eine Sauna verfügt, kann von zahlreichen Vorteilen profitieren. Jedoch gibt es auch viele unterschiedliche Dinge, die beachtet werden müssen, bevor die Sauna im Garten aufgebaut werden kann, wie zum Beispiel, ob Baugenehmigungen notwendig sind und wo die Sauna platziert werden darf.